Perchè l'alimentazione è importante
Come una sana e corretta alimentazione può favorire il concepimento.
Negli ultimi anni è sempre più emergente il problema dell’infertilità che coinvolge indistintamente donne e uomini di qualsiasi età ed etnia.
Studi recenti mostrano come l’alimentazione può rappresentare uno strumento di supporto alla salute riproduttiva.
Lo stile di vita e l’alimentazione, hanno una grande influenza sull’equilibrio ormonale e sulla qualità di cellule uovo e spermatozoi. Ricerche condotte nell’ambito della “fertility diet” hanno evidenziato che seguire un modello alimentare ricco di carboidrati complessi, grassi insaturi, vegetali e proteine di origine vegetale è associato a un minor rischio di disturbi dell’ovulazione.
Antiossidanti come vitamine C ed E, betacarotene e selenio, riducono lo stress ossidativo, che può compromettere la qualità degli ovociti e degli spermatozoi. Livelli adeguati di folati sono fondamentali: diversi studi mostrano che un buon apporto di folati alimentari è correlato a una migliore qualità ovocitaria e a un aumento delle probabilità di concepimento.
Anche l’infiammazione generalizzata gioca un ruolo sfavorevole verso la riproduzione, pertanto alimenti come pesce azzurro, frutta secca e semi, che sono fonti naturali di omega-3, sono associati a migliori parametri seminali negli uomini e a una migliore regolazione dei processi infiammatori nelle donne.
Integrare queste conoscenze in un percorso nutrizionale personalizzato permette di lavorare in modo mirato sulle proprie esigenze: migliorare il peso corporeo quando necessario, correggere carenze nutrizionali (come ferro, vitamina D o folati) e stabilizzare la glicemia sono obiettivi che la ricerca scientifica collega direttamente a un aumento delle probabilità di concepimento.
Studi recenti mostrano come l’alimentazione può rappresentare uno strumento di supporto alla salute riproduttiva.
Lo stile di vita e l’alimentazione, hanno una grande influenza sull’equilibrio ormonale e sulla qualità di cellule uovo e spermatozoi. Ricerche condotte nell’ambito della “fertility diet” hanno evidenziato che seguire un modello alimentare ricco di carboidrati complessi, grassi insaturi, vegetali e proteine di origine vegetale è associato a un minor rischio di disturbi dell’ovulazione.
Antiossidanti come vitamine C ed E, betacarotene e selenio, riducono lo stress ossidativo, che può compromettere la qualità degli ovociti e degli spermatozoi. Livelli adeguati di folati sono fondamentali: diversi studi mostrano che un buon apporto di folati alimentari è correlato a una migliore qualità ovocitaria e a un aumento delle probabilità di concepimento.
Anche l’infiammazione generalizzata gioca un ruolo sfavorevole verso la riproduzione, pertanto alimenti come pesce azzurro, frutta secca e semi, che sono fonti naturali di omega-3, sono associati a migliori parametri seminali negli uomini e a una migliore regolazione dei processi infiammatori nelle donne.
Integrare queste conoscenze in un percorso nutrizionale personalizzato permette di lavorare in modo mirato sulle proprie esigenze: migliorare il peso corporeo quando necessario, correggere carenze nutrizionali (come ferro, vitamina D o folati) e stabilizzare la glicemia sono obiettivi che la ricerca scientifica collega direttamente a un aumento delle probabilità di concepimento.
Casi di successo
La storia di Monica
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La storia di Francesca
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La storia di Giulia
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Testimonianza
Cosa dicono i miei pazienti?
La dott.ssa Pellizzieri è davvero molto competente, empatica e ha subito capito quali fossero le mie esigenze. Ho seguito il piano alimentare che mi ha elaborato e, grazie a lei, ho risolto diverse problematiche di salute che finora nessuno era riuscito a risolvere. La straconsiglio
Professionalità e disponibilità. Molto consigliata. Persona gentile, preparata e pulita.
Consiglio a tutti la dottoressa Pellizzieri, innanzitutto per la sua PREPARAZIONE, per le sue competenze, per la sua professionalità e disponibilità. Sono tre anni che seguo i suoi piani alimentari e nonostante io ho una serie di problemi intestinali importanti, lei mi assiste in una maniera amorevole, soprattutto nei momenti di sconforto. Mi segue a 360 gradi, non lascia niente al caso. Ripongo in lei una fiducia immensa, e nonostante il mio percorso è lungo i risultati si vedono. Sottolineo la sua preparazione perché è notevole.